Category Archives: La Phytothérapie

Comment Faire Fi du Rhume des Foins…

Et revoila la saison des allergies… Si un grand nombre d’entre vous se rejouit du retour de la belle saison, pour d’autres printemps rime avec démangeaisons, migraines, larmoiements et éternuements. Pour certains, cette saison pourrait se résumer à : « jamais sans mes antihistaminiques ».

Il y a pourtant des pistes a explorer pour vivre mieux cette jolie periode de l’année.

 

À commencer par…

La Réflexologie :

Parce que, en premier lieu, la Réflexologie détend et augmente la vitalité, elle permet d’aborder plus sereinement les choses, et c’est déjà beaucoup. En effet, plus nous sommes tendus et anxieux, moins notre organisme affronte efficacement les substances potentiellement irritantes. Et puis la réflexologie va aussi s’attacher à stimuler les organes d’élimination afin de détoxiquer au maximum l’organisme, le système lymphatique pour favoriser les défenses immunitaires (avec discernement, la réponse allergique correspondant à une réaction exagérée et inappropriée des défenses) et enfin, renforcer le système respiratoire et le système digestif.

On fera appel à la Réflexologie en prévention ou au moment des troubles. Bien entendu, le(la) Réflexologue prendra le temps de connaître  les agents qui provoquent les allergies  et recherchera avec vous si un choc psychologique a précédé l’apparition de l’allergie.

La Phytothérapie :

Mis à l’étude en 1977, le Perilla Frutescens a révélé un ensemble de propriétés étonnantes qui en font sans conteste le produit naturel le plus performant pour couvrir toutes les manifestations allergiques.

On constate en particulier :

* une inhibition de la libération d’histamine,

* une normalisation de la production d’IgE responsable des états inflammatoires (diminution moyenne de 75 % en 3 semaines de traitement),

* une inhibition de la lypoxygénase (5Lo), enzyme libérant des substances hautement inflammatoires dans les réactions allergiques.

Dans les principes actifs, on distingue : la lutéoline, l’acide rosmarinique, le chrysoériol, l’apigénine, qui œuvrent en synergie avec les bioflavonoïdes de la plante.

Il est à remarquer que l’on assiste ici à une inversion du terrain pathologique, que son action s’exerce aussi bien en prévention qu’en cas de crise sans avoir à augmenter les doses quotidiennes, ce qui n’est le cas d’aucun autre produit.

À savoir enfin que cet extrait de plante ne présente aucune toxicité et aucun effet indésirable.

Contrairement à tous les autres anti-allergiques naturels ou non, le Périlla n’est pas en soi une monothérapie (anti-histaminique) mais un produit prenant en compte tous les paramètres métaboliques, y compris en amont du phénomène inflammatoire et du syndrome allergique. Il est donc en mesure de faire basculer un terrain allergique en terrain normal – et ça, c’est une découverte d’envergure.  (Pratique de Santé Février 2010)

Vous trouverez la Perilla en capsules huileuses ou en gélules de poudre micronisée.

La Gemmotherapie :

La Gemmotherapie est une branche de la phytothérapie qui consiste à utiliser uniquement des bourgeons, jeunes pousses ou radicelles. En « Gemmo », comme on a coutume de dire, le bourgeon de cassis est particulièrement recommandé pour son action « cortison-like ». C’est à dire qu’il se comporte comme la cortisone dans son rôle anti-inflammatoire en soulageant les nez bouchés, les conjonctivites allergiques, les démangeaisons etc. Si vous n’avez qu’un produit à avoir à la maison en Gemmotherapie, c’est d’ailleurs le cassis (ribes nigrum en latin), que vous pourrez utiliser comme anti-inflammatoire en 1ère intention dans de nombreux cas. En pharmacie ou magasins bio, 5 à 15 gouttes par jour en macérât mère, 50 gouttes 2 à 3 par jour en macérât glycériné D1. Demandez conseil à votre pharmacien.

 

L’Aromatherapie :

Il paraît que l’huile essentielle d’estragon à raison de 2 gouttes sur un comprimé neutre 2 fois par jour est terriblement efficace mais je n’ai pas de recul sur ce remède, je ne vous en parlerai donc pas (si vous avez expérimenté vous-même ou quelqu’un de votre entourage, commentez ci-dessous, ça m’intéresse). Je ne l’ai pas testé moi même et je n’ai pas de retour dans mon entourage ou ma clientèle. Et il va sans dire que je ne parle que de ce que je connais… Par contre, j’aime beaucoup les gouttes nasales suivantes, à faire préparer par votre pharmacien :

– HE d’eucalyptus radié 1 ml

– HE d’estragon 0,5 ml

– HE de camomille 1 ml

– HE de géranium 1 ml

– HV de calendula qsp 30 ml

1 goutte dans chaque narine plusieurs fois par jour (Recommandé par Daniele Festy dans sa Bible des Huiles Essentielles chez Leducs Éditions)

Les Poconéols :

Préparations à base de plantes amazoniennes judicieusement choisies pour leurs propriétés médicinales, les Poconéols font leurs preuves depuis presque 1 siècle, rapportées du village de Poconé au Brésil par un père franciscain. Vous les trouverez en pharmacie, et les utiliserez à distance des repas (1/4 d’heure avant ou 1/2 heure après) comme toujours en homéopathie. Vous pourrez choisir les complexes suivants, ensemble ou séparément, 5 gouttes par prise, 3 fois par jour dans un peu d’eau :

– n° 9 ( inflammations des voies respiratoires)

– n° 53 (anti-inflammatoire pulmonaire, sédatif, antiasthmatique)

– n° 48 (anti-inflammatoire des voies respiratoires).

 

Bien entendu, et comme toujours : « si les symptômes persistent, consultez votre médecin ». L’automédication a ses limites que la raison n’ignore pas…

Et merci de commenter ci-dessous…

 

 

 

 

 

Que faire quand les 1ers symptomes de la grippe apparaissent ?


Elle a fini par arriver… Comme le disait avec humour cette semaine un chroniqueur de France Inter, je ne parle pas de la candidature de Sarkozy mais bien de la Grippe…

Les médecins du réseau Sentinelles sont formels. Ils surveillent le nombre de syndrômes grippaux vus en consultation et définis par une fièvre supérieure à 39°C, d’apparition brutale, accompagnée de myalgies (comprenez : douleurs musculaires),  et de signes respiratoires. A partir de ce nombre de consultations pour syndrômes grippaux, il est possible d’estimer la part attribuable à la grippe.
Alors que faire si ça vous tombe dessus ? Voici, en vrac, mes gestes « urgence syndrôme grippal » :

  • des gouttes d’Echinacea TM (en magasin bio ou pharmacie) à raison de 30 gouttes 3 fois par jour pour un adulte. L’echinacea, en plus d’être une très jolie fleur, est immunostimulante et donne de très bons résultats notamment sur les infections des voies aériennes supérieures. À prendre à distance des repas, dans un demi verre d’eau.
  • de la vitamine C naturelle (acerola ou cynorhodon) a dose maximale.
  • 2 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes sur un sucre : ravintsara, origan compact, laurier noble, 3 fois par jour.
  • si le nez coule, pensez aux nettoyages à l’eau de mer, assez peu agréables je le concède mais ô combien efficaces.
  • toujours pour le nez, des gouttes de propolis (qui existe aussi en spray pour la gorge, si vous avez mal, décapant et radical).
  • si vous avez de la fièvre et même si physiologiquement elle a un intérêt, vous pouvez prendre du paracetamol pour la faire baisser.

Evidemment, à tout cela et si vous avez une bonne reflexologue, vous pouvez (devez) ajouter  une séance de réflexologie en urgence. Cela aidera à stimuler la réponse immunitaire. Le réflexologie choisira des huiles essentielles adaptées qui, appliquées sur la plante du pied, c’est prouvé, passeront dans la circulation générale très rapidement. Selon votre état, vous la ferez passer à domicile ou vous rendrez au cabinet.

 

Voilà, les 1ers réflexes que je vous conseille. Bien entendu, comme toute automédication, il s’agit là d’une tentative pour enrayer le démarrage de l’infection. Si vous ne constatez aucune amélioration des symptômes, voire une aggravation, consultez sans tarder votre médecin.

Et dans un autre article, je vous expliquerai comment prévenir les maux de l’hiver… A l’automne prochain d’ailleurs…

Curcuma et Boswellia : Une association intéressante pour les gens souffrant d’Arthrose et d’Ostéo-Arthrite.

Une étude très intéressante a été réalisée en janvier 2003 sur 60 patients atteints d’Ostéo-Arthrite du genou :

  • 30 recevaient 500 mg de Curcuma-Boswelia à 37,5 % d’acide boswélique
  • 15 avec placebo
  • 15 ont servi de groupe témoin

Conclusions :

  •  Au bout d’un mois : le périmètre de marche était augmenté sans douleur chez les patients ayant reçu le Curcuma et la Boswelia
  • Au bout de 2 mois : réduction globale de la douleur chez ses mêmes patients
  • Au bout de 3 mois : réduction des signes inflammatoires (réduction de l’accumulation de liquide dans l’articulation et baisse des substances inflammatoires au niveau sanguin) dans le groupe traité avec le Curcuma et la Boswelia
  • Les patients traités avec placebo n’ont démontré aucune amélioration

Cette étude a confirmé de manière certaine des propriétés déjà connues de ces 2 plantes, à savoir que la Boswélia et le Curcuma ont des propriétés anti-inflammatoires reconnues, le Curcuma possède en plus une action anti-oxydante.

Bien entendu, ce traitement phytothérapique peut être allié à des séances de Réflexologie au cours desquelles on stimulera des zones réflexes spécifiques qui peuvent accompagner de manière significative la régression des douleurs.

Pour en savoir plus : http://www.principes-de-sante.com/article/traitements-therapie-curcuma.html?page=4

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