LA RÉFLEXOLOGIE COMME PRÉALABLE A UNE CURE DE VITAMINES

Pensez a laisser un commentaire, une surprise vous attend !

L’été est à peine terminé et vous êtes déjà fatigué. Les prochaines vacances sont loin et de toutes façons elles ne seront pas reposantes (ndlr : les fêtes de fin d’année). Les jours raccourcissent et vous avez parfois un peu de vague à l’âme…

L’été à peine terminé et vous êtes déjà fatigué. Les prochaines vacances sont loin, les jours raccourcissent et vous avez parfois un peu de vague à l’âme…

 

Dans un grand nombre de cas, lorsque l’un ou l’autre de ces événements se produit, voire les 3 en même temps, on se rue à la pharmacie pour acheter un cocktail de vitamines.

La supplémentation aura au mieux un effet placebo : vous ne vous sentirez plus fatigué mais le serez toujours en réalité, voire plus, puisque vous ajouterez à votre métabolisme des substances extérieures à retraiter. Et vous ne ferez que repousser le problème. Au pire, aucun effet notable, et vous viendrez ajouter à votre frustration l’impression d’avoir dépensé de l’argent pour rien, ou créerez une inquiétude quant à votre état général.

Je vais vous expliquer ici pourquoi et comment la Réflexologie peut vous venir en aide à cette période de l’année :

  • Vous n’êtes peut-être pas carencé

Votre fatigue est due à un rythme effréné, à la baisse des températures qui demande à votre organisme des efforts d’adaptation, à la diminution de la luminosité (aller relire mon article sur la déprime saisonnière), au retour du stress professionnel etc.

  • Vous êtes bel et bien carencé

Comme près d’1 habitant sur 2 dans les pays industrialisés, vos apports vitaminiques sont en effet insuffisants (à cause des traitements chimiques, de l’agriculture intensive qui appauvrit les sols, de la pollution) alors que vos besoins sont accrus (stress, tabagisme, âge etc.). Mais votre organisme peine à assimiler cette supplémentation parce qu’il est épuisé et peut être encrassé.

  • Vos compléments alimentaires sont de mauvaise qualité

Vitamines de synthèse, nano particules et gélules composées d’un mélange de gélatine, contenant parfois des colorants, des lubrifiants et autres traitements antibactériens obligent votre tube digestif à un travail de titan pour tenter de tirer le meilleur parti de ces apports (s’il y arrive, au prix d’un effort supplémentaire dont il se serait bien passé).

Dans toutes ces hypothèses, la Réflexologie va vous être d’un grand secours. Reprenons les différents cas de figure évoqués plus haut :

1 – Vous avez un rythme trop élevé, trop de stress, vous êtes juste fatigué

La Réflexologie va vous permettre de faire descendre la pression, prendre du recul et avoir une meilleure récupération.

« Mais je rentre de vacances » allez-vous dire…

« Justement » vous répondrai-je…

Les sportifs le savent bien, rien n’est plus énergivore que le fractionné, ces changements de rythme brutaux qui mettent les muscles et le métabolisme à rude épreuve. C’est un peu ce qui se passe avec les vacances : vous avez été soumis à un rythme soutenu pendant des semaines, puis vous partez 15 jours en vacances durant lesquelles vous levez le pied, puis à nouveau vous redémarrez tambour battant à la rentrée. C’est ce qui explique les baisses de forme quelques temps après le retour de congés d’été.

Les séances de Réflexologie vous aideront à reprendre le rythme en prenant soin de votre organisme. Cela vous parait peut-être une perte de temps dans votre agenda déjà surchargé, mais « qui veut voyager loin, ménage sa monture » dit-on. Cette heure que vous consacrerez à votre santé, vous en fera gagner de précieuses par la suite. Tous les grands leaders vous diront que de prendre un rdv pour soi régulièrement est un facteur de réussite. Pourquoi croyez-vous qu’Oprah Winfrey collabore avec Deepak Chopra à l’enregistrement de programmes de méditation par exemple ?

2 – Il vous faut retrouver une bonne hygiène de vie et refaire le plein de vitamines et minéraux

La Réflexologie va vous aider à détoxiner et à stimuler les organes filtres (les fameux émonctoires : poumon, foie, colon, reins et peau).

En dormant mieux (c’est aussi un des effets des séances), votre métabolisme sera plus efficace et votre cure de « fortifiants » le sera aussi.

Votre système cardio-vasculaire sera également plus efficient, votre système nerveux équilibré, votre système hormonal régulé.

Grâce à la Réflexologie, vous saurez où doivent porter vois efforts

Enfin, la Réflexologie peut vous aider à choisir les compléments alimentaires adaptés à vos besoins (inutile de prendre de la vitamine A, B et E, du zinc pour vos cheveux, ongles et peau si votre système digestif est complètement épuisé et n’assimile plus rien, par exemple). Ou encore, vous voudriez vous supplémenter en Ginko Biloba pour booster votre mémoire que vous trouvez défaillante mais vous souffrez simplement d’un manque de sommeil (ce qui altère les facultés cognitives, on sait). Le(la) Réflexologue vous éclairera sur le besoin réel.

3 – Vous avez besoin de conseils quant à la qualité de compléments alimentaires à choisir

Chacun son métier dit-on, et vous n’êtes pas un(e) spécialiste dans ce domaine. Tout bon(ne) réflexologue se construit une expertise dans le domaine de la santé naturelle, il fait des formations en phytothérapie, lit la presse spécialisée, rencontre et visite les laboratoires, teste lui-même certains produits, écoute les retours des personnes qui viennent le(la) voir, décrypte les étiquettes.

C’est ainsi qu’il m’est arrivé de récupérer dans mon bureau le sachet d’une plante qu’une de mes clientes avait achetée, qui contenait… des métaux lourds ! (photo ci-dessous prise par mes soins)

Des métaux lourds dans des plantes sèches à consommer en tisane

 

Savez-vous également que des nanoparticules de dioxyde de titane (le fameux E171) sont présentes dans les compléments alimentaires de grandes marques au doux nom évocateur de meilleure santé ?

(Lire ici l’article de Que Choisir)

Produits naturels ou industriels ?

Certains laboratoires font subir à vos précieuses vitamines, minéraux et autres oligo-éléments, un traitement industriel que vous ne réserveriez pas à vos fruits et légumes (vive le flash-code, les envois en nombre par transporteurs et autres emballages à la chaîne)

Certaines huiles essentielles (certes vendues à prix défiant toute concurrence) sont coupées avec de l’alcool ou de l‘huile végétale. Lire ici un article édifiant à ce sujet.

Bref, tant qu’à se supplémenter, autant choisir le bon complément. Ainsi, il ne sera pas toujours nécessaire de dépenser beaucoup d’argent, ou de commander auprès d’un fournisseur en particulier mais au moins aurez-vous les « codes » en main.

En conclusion…

Et si vous m’avez bien lue : avant de vous lancer dans un traitement quelconque (de gelée royale ou du meilleur complexe multi-vitaminique du marché), allez voir votre réflexologue et faites une séance-bilan d’automne. C’est le pré-requis indispensable à un hiver réussi.

Et évidemment pour toute fatigue excessive, résistante et inexpliquée, vous irez voir votre médecin.

 

 

 

 

Comme toujours j’attends vos commentaires ci-dessous, vos retours d’expérience, vos questions…

 

 

Facebook Comments

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *


Ce blog est dofollow ! 

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Boosté par WP-Avalanche